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不过，孙店长也提醒，突击减肥还需要把握节奏，主打两个字——坚持。“最好是跟着教练做体能方面的测试，教练会根据每个人的身体情况出具适合本人身体情况的训练计划，循序渐进地进行减重减脂。”

百姓冷暖，系于心间。每年春天一遇倒春寒，安塞区果业技术推广中心主任张刚就带领干部冲进果园，在防冻坑里生火升温，防止苹果花期受冻。

进口商品飞入寻常百姓家，见证了中国高水平开放的广度。近年来，从苹果、香蕉的新品种，到榴莲、牛油果等新面孔，全球各地的特色水果，越来越多地端上了中国老百姓的餐桌。从推进自贸协定谈判到举办进博会，再到不断优化通关便利程度，开放中国敞开怀抱欢迎全球好物。2023年，海关新增准许51个国家和地区146种次优质农食产品输华，不断满足国内消费多元化需求和人民对美好生活的向往。

她说，“我们需要教育我们的孩子，我们在战争中建立了这样的纽带，在和平时期，我们也应该利用这一纽带，来构筑我们共同的幸福家园。”

张含亮说，武术在国际文化交流中起着独特的作用，为使武术当中的一些专有名词和一些技术内涵被翻译得更明白准确，她在大学选修了法语，之后出国就派上了用场。“我觉得语言就是你身上的某一个工具，把它用好了，就可以把中国传统武术文化等，用更准确的方式方法，带给全世界。”